Kas ağrısı, bel-boyun tutulması, spor sonrası sertlik yaşayan veya nörolojik bir hastalık nedeni ile kas problemleri yaşan birçok kişi “Masaj yaptırıyorum, zaten fizik tedavide masaj değil mi?” sorusunu sorabilir. Her ikisi de rahatlatıcı ve iyileştirici etkilere sahip olsa da masaj ile fizyoterapi aynı şey değildir. Peki aralarındaki farklar nelerdir?

Masaj; yumuşak dokulara uygulanan manuel tekniklerle kasları gevşetmeyi, dolaşımı artırmayı, rahatlama sağlamayı amaçlayan bir uygulamadır. Stres, yorgunluk benzeri durumlardan kaynaklı kas gerginliği gibi problemleri rahatlatmak amacıyla tercih edilir. Ancak bilinmelidir ki tedavi amacı gütmeyen klasik masaj altta yatan nedene yönelik bir tedavi olmadığından dolayı etkisi çoğu zaman kısa sürelidir.

Fizik tedavi veya diğer bir değişle fizyoterapi ise bilimsel değerlendirmelere dayalı etkisi kanıtlanmış yöntemlerle planlanan bir tedavi sürecidir. Fizyoterapi seansları öncesinde doktor ve fizyoterapist, kişiyi ayrıntılı olarak değerlendirir ve bu değerlendirmede varsa ağrının nedenini, zayıf veya aşırı çalışan kasları ve yapıları, hareket kısıtlılığı gibi vücut mekaniği ve dengesine yönelik tüm durumları çok yönlü olarak değerlendirir. Değerlendirme sonrasında kişiye özel: terapötik egzersizler, manuel terapi, elektroterapi ajanları, günlük yaşama dair öneriler ve eğitimler planlar ve uygular. Burada amaç sadece rahatlatmak değil, problemin kaynağını ortadan kaldırmaktır. Masaj bu kişisel planın içerisinde yer alabilir ancak başlı başına fizyoterapinin yerine geçemez. Kısacası masaj fizyoterapi midir sorusunun net cevabı “Hayır” olarak verilebilir.

Özellikle hastalık, yaralanma ve ciddi ağrı durumlarında sadece masaj yaptırmak sorunu ertelemek ve vakit kaybetmekten öteye gitmez. Unutulmamalıdır ki rahatlamak ve iyileşmek farklı şeylerdir. Kalıcı çözüm için iyi bir değerlendirme ve doğru fizik tedavi şarttır.

Fizyoterapist Dr. Volkan YÜZLÜ